quarta-feira, 18 de janeiro de 2017

2017

Olá meninas, quanto tempo!

Primeiramente gostaria de desejar a todas um excelente ano de muita determinação para alcançarmos nossas metas e sonhos..

Resumindo tudo o que tem acontecido nos últimos dias: passei com uma ginecologista pq estou querendo ser mãe no próximo ano, e como sou portadora de síndrome dos ovarios policísticos tenho dificuldades para engravidar... O tratamento é a base de anticoncepcional para limpar os cistos e regular a menstruação - chego a ficar mais de um ano sem menstruar. Eu acho ótimo, né? Mas não pode... Infelizmente. Passei com uma médica indicada por uma colega de trabalho, mas eu detestei... Já foi me falando de inseminação artificial e a porra toda...Aff. A minha médica nunca citou essa possibilidade para mim...Enfim... Peguei as guias para fazer usg de mamas, trans e abdômen total + exames de sangue. Fui no último domingo fazer os usgs e adivinha só: fígado gorduroso e pedras na vesícula. Meu mundo caiu... Demorei pra processar... Mas olha só onde toda a porra de alimentação de bosta que eu consumi me deixou... Na segunda e na terça só pensei nisso... Eu não tenho nenhum sintoma, mas ontem, após um total descontrole (comi mandioca frita e batata frita também - leia-se em quantidades consideráveis) senti uma fisgada no lado direito do abdômen, abaixo do seio e veio um gosto amargo na boca... Assustei! Já marquei consulta com um gastro para próxima segunda onde ele com ctz vai me pedir mais exames de sangue. A situação é essa..Quase 28 anos, 89.2 kgs, fígado gorduroso, pedras na vesícula, gorda...

Hoje trouxe apenas legumes para almoçar...Vou fazer um detox pq meu organismo está muito carregado com toda a merda que eu enfiei nele... Muito triste isso.... Vou me esforçar para ficar entre 450-500 calorias no máximo e vou vivendo um dia de cada vez...

Feliz 2017 pra todas! 
Bjs

domingo, 13 de novembro de 2016

Planos...planos

Olá, meninas!
Hoje fui no encontro de carros...Choveu muuuiitooo aqui em Sampa (Itaquerão), fui de calça jeans + blusinha de frio + sapatilha = congelei...kkkk
Foi muito bacana apesar do dilúvio. Desencanei da dieta pq teve churras depois do evento...enfim...

Estive fazendo as contas aqui e contando a partir de amanhã até o dia 01/01/2017 serão 7 semanas. Eliminando 2 kgs por semana dá uns 14 kgs... não é uma meta tããããooo surreal assim, certo?

Vou amadurecer bem a ideia e volto para compartilhar tudo com vocês, ok?

Boa semana pra vc que ainda vai trabalhar amanhã!

Sophia Miacova:

sábado, 5 de novembro de 2016

Mini projeto de 8 dias! Evento

Olá meninas, tudo bem?
A boa notícia é que saí dos 89 (graças a Deus!), hoje a balança mostrou 87,6. Fiquei um pouco mais animada.
Meu love me convidou para um encontro de carros que vai rolar no domingo aqui em SP e eu TENHO que estar um pouco mais leve pelo menos uns 3 kgs, POR FAVOR!!!
Ainda não decidi se vou de calça jeans ou de vestido...enfim...Fim do ano chegando e eu imensa desse jeito...Mas a culpa é toda minha...E vcs? Como estão?

Bjs


quinta-feira, 13 de outubro de 2016

Recomeçar...é o que temos pra hoje!

Olá meninas, tudo bem?
Voltando pra cá pior do que antes de tudo começar...como vcs podem ver no quadro de pesagens, eu voltei ao peso inicial...sou mesmo uma fracassada!
Antes de ontem eu e meu marido tivemos uma briga "daquelas" e ele esfregou na minha cara várias coisas...na hora eu fiquei muito puta, mas ele tem razão...me disse que eu não levo nada adiante e que eu sempre desisto de tudo no meio do caminho...é uma merda, mas ele tem razão!
Perdi todo o meu esforço e também os 4 kgs que tinha emagrecido...MERDA!

A partir de amanhã volto com esta dieta:




Resultado de imagem para DIETA DE CONTAGEM DE CALORIAS ANA E MIA


Depois volto para falar mais a respeito...Bjs


quarta-feira, 31 de agosto de 2016

...September...

É setembro...
Olá meninas, tudo bem com vocês?

Setembro já está à porta....alguém viu este ano passar? Eu juro que não vi...
Novo mês, novas perspectivas..nova meta...
como podem ver aqui ao lado, estou com 85 Kgs e vou começar um novo projeto para eliminar ao menos 10 Kgs este mês! Meta: 75 Kgs até 30/09. 
Vou tentar postar todos os dias a alimentação, os exercícios, etc... 

Foco, fé e força!
Eu vou ser magra...

Bjs

Resultado de imagem para setembro tumblr

sábado, 20 de agosto de 2016

Dica do dia!

Meninas, sumi um pouco daqui...sorry!

Fiz umas comprinhas no Aliexpress, entre elas um conjunto com 5 piercings de umbigo que eu QUERO voltar a usar....Desde que engordei eu deixei de usar, mas meu furo continua aberto... :)

A boa noticia é que estou emagrecendo... \o/
Hoje venho compartilhar com vocês a dica sobre um chá seca barriga que vou tomar durante 15 dias, junto com duas amigas. 

Ingredientes: 1 pauzinho de canela + 1 colher de sopa de hibisco + 1 colher de sopa de folha seca de sene + 1 litro de água. 
Modo de preparo: aqueça a água (não pode ferver), acrescente as ervas e a canela e abafe por 5-10 minutos. Coe e vá bebendo ao longo do dia. Encontrei essa dica no canal da Dedessa no YouTube.

https://www.youtube.com/user/nasserodrigues

Comecei também a fazer massagem modeladora em casa mesmo com o creme que a própria Dedessa falou nesse vídeo aqui: https://www.youtube.com/watch?v=3QGd1x1Hw8Y

O creme chama-se pimenta negra e só digo que ele queima meeeesmooooo. Vou fazer 3x por semana. Já tirei fotos de la panceta para mostrar para vocês depois.

Sobre a dieta: estou seguindo a skinny pink diet (já comentei sobre ela algum tempo atrás e estou bem focada). Agora vai, ou vai.


Ah, e fazendo vácuo de abdômen tbm...

Bjs

...ter a barriga negativa - com piercing :):



terça-feira, 12 de julho de 2016

Coisas que eu vou fazer quando chegar ao meu objetivo

Olá meninas, tudo bem?
Hoje vim para dizer que estou muito focada em meu objetivo e que vou ser magra a qualquer custo. Depois de um fds recheado de compulsões, eis que iniciei a semana muito bem e estou vivendo um dia de cada vez, diminuindo as porções aos poucos e creio que vou longe...A meta? 55 Kgs
E pra animar ainda mais, resolvi criar aqui um post de metas e sonhos que eu tenho para quando estiver realmente magra...isso me servirá de inspiração e quem sabe inspirar vocês também, não é?

...Sentar sem dobrar...:
Sentar sem dobrar :)
...Estar magra o suficiente para meu bebê poder me pegar no colo e fazer uma foto como essa...:
Meu amor poder me pegar no colo sem que ele quebre ao meio :)
....minhas covinhas de volta...:
Voltar a ter covinhas :)
...Ter as pernas levemente separadas e sem manchas...:
Ter as pernas separadas e sem manchas :) 
This is how every girl wants to look in shorts!!!:
Poder colocar um shortinho sem medo de ser feliz!

   ...ter a barriga negativa - com piercing :):
          Voltar a usar piercing no umbigo :)
 :
Quando meu amor me ver na cama é desse jeito que eu vou estar!




E vcs meninas? Me contem!!! Quais as aspirações de vocês???

Bjus e obrigada por me visitar!